Шаолиньское копье: Мастерство скорости и точност
Шаолиньское кунгфу известно как одна из самых выдающихся школ китайских боевых искусств. Оно отличается полным распорядком, гибкими движениями и сложными ответвлениями. Помимо основных движений кулаками и ногами, в нем также используется множество видов оружия, таких как клинки, дубины, молоты и мечи.
Одной силы недостаточно для практики шаолиньского копья
Благодаря своей уникальной культуре, храм Шаолинь стал священным местом для энтузиастов боевых искусств. Ши Яньмэн — один из них. Его увлечение боевыми искусствами началось еще в детстве. В возрасте 15 лет он прошел строгие испытания, чтобы стать одним из учеников 34-го поколения храма Шаолинь.
Ши Яньмэн совершенствует свои навыки владения копьем. Шаолиньское копье требует быстроты и ловкости и передается уже более тысячелетия. Он тренировался с копьем, не торопясь, изучая отдельные приемы в различных стилях. Приемы очень сложны.
Самое важное в практике владения копьем — это сочетание силы, скорости и точности. Запястья должны быть сильными. Некоторые из основных движений копьем, например, техника «блок, захват и удар», требуют контроля и силы запястья.
Мощные и быстрые движения требуют взрывной силы и скорости. Выполнение техники требует скоординированных движений запястья и тела, сила талии приводит в движение плечи, затем локти, затем запястья и, в конце концов, проходит через руки. Таким образом, сила всего тела направляется на наконечник копья, чтобы максимально увеличить его.
В свободное время Ши также практикует стрельбу из лука со своими учениками, чтобы улучшить свою меткость.
«Одной силы недостаточно для практики шаолиньского копья», — говорит он. «Неважно, насколько вы сильны, без точности оно не работает».
Особенность шаолиньского кунгфу — «единство дзэн и боевых искусств». Практика и медитация являются основополагающей частью распорядка дня монаха-воина.
Всякий раз, когда он сталкивается с препятствием, он использует свои тренировки, чтобы успокоить свой ум и сосредоточиться на решении проблемы.
Когда вы сосредотачиваете весь свой ум на боевых искусствах, вы можете совершенствовать как технику, так и внутренний мир.
Ши
«Мастер сказал мне, что если я хочу хорошо практиковаться, я должен сначала успокоиться и сосредоточиться на чем-то одном», — объяснил Ши.
«Если я буду отвлекаться, то могу попасть в затруднительное положение. Я должен избавиться от всех отвлекающих факторов и изо всех сил стараться сосредоточиться. Только так я смогу хорошо практиковать».
